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TRAININGSPROGRAMM: Krafttraining für Läufer New in Keine akuten oder chronischen Verletzungen
TRAININGSPROGRAMM: Krafttraining für Läufer New in Keine akuten oder chronischen Verletzungen
$29.00
Description
Keine akuten oder chronischen Verletzungen
senkst deine Herzfrequenz bei Belastung und entwickelst die Basis
Nach dem Kauf steht dir der Plan direkt als PDF Datei zum Download bereit – natürlich versandkostenfrei
Trainingszeit: ca
Voraussetzungen:
TRAININGSPROGRAMM: Krafttraining für Läufer New in Keine akuten oder chronischen VerletzungenLaufen ist mehr als nur Ausdauer Krafttraining ist der Schlssel, um deine Lauftechnik zu verbessern, deine Performance zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Dieser speziell entwickelte Krafttrainingsplan fr Lufer hilft dir, die ntige Muskulatur aufzubauen, die fr kraftvolle und effiziente Schritte sorgt. Was dich erwartet: Gezieltes Krafttraining: bungen, die speziell auf die Bedrfnisse von Lufern abgestimmt sind fr mehr Stabilitt, Power und
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